免疫力低落有什么症状 免疫力低落怎么办 免疫力低落不吃什么　　免疫力低落的症状展现出　　1、发烧大大　　如果发烧出了你的家常便饭，天气梢微变冷、变凉，马上特衣服你就咳嗽，然后的日子之后与发烧伴了，而且要经历好宽一段时间才好，这就解释你的免疫力有所上升。　　2、常常深感疲惫　　工作常常提不起劲，略为做到一点事就就深感累官了，去检查也没找到什么器质恶性肿瘤，睡觉一段时间后你的精力又减轻，可这样又持续没法几天，疲劳感又经常出现了。　　3、伤口更容易病毒感染　　身体哪个部位不小心被割伤的时候，几天之内伤口处红肿、甚至流脓，正常人几天就可以好，而你却因此要扯幸许多；或者你的某个部位，比如臀部宽个又痛又肿胀的小疖子，过几天头上又宽了，也解释抵抗力上升。　　4、易受传染的反击　　如果你的同事不论谁有得发烧的，不几天就不会传染上你，如此构成规律的话，解释你总是被传染病所损害，这时证明你的抵抗力不存在问题了。

　　5、娇气的肠胃　　如果你的肠胃象个没长大的婴儿，常常是在外面餐馆不吃了一个普通的菜，其他的人安然无恙，而你却上吐下泻，解释你的肠胃的自身维护功能不存在着问题。　　免疫力低落不吃什么好　　1、蜂胶　　蜂胶能提升人体巨噬细胞毁灭病毒、细菌的能力，使机体免疫系统正处于动态平衡的最佳状态，被称作天然的免疫增强剂。螺旋藻蛋白质含量高达60%70%，所含非常丰富的胡萝卜素、维生素E、维生素C，可纠正酸性体质，从而提升人体免疫力。

　　2、蘑菇　　增进白血球抗感染。长久以来，人们就把蘑菇当成提升免疫力的食物。现在，研究人员们寻找了这样做到的理由：不吃蘑菇可以增进白血球的产生和活动，让它们极具防止性。

　　3、麦麸　　麦麸所含镁、锌、碘等强化免疫力的物质，每日摄入适度麦麸需要使身体增加雌二醇的产生。（雌二醇是一种可能会引发癌症的雌激素）。食用时要留意，需将麦麸含有谷物和烤制食品中。

　　4、螺旋藻　　蛋白质含量高达60%70%，所含非常丰富的胡萝卜素、维生素E、维生素C，可纠正酸性体质，从而提升人体免疫力　　5、大蒜　　大蒜素抗感染和细菌。英国研究人员的实验结果表明，食用大蒜可让发烧再次发生几率减少2/3。

常常磨碎大蒜的人患结肠癌和胃癌的几率也不会大大降低。因此，建议每天生子不吃两瓣蒜，并在烹调菜肴时重新加入一些大蒜末。

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